经常做噩梦怎么办？

显示全部楼层 · 2012-6-1 11:55:35

一、多参加有益的社会活动，保持积极乐观的心情；二、适量参加运动，轻松愉悦的有氧运动最佳；三、每天适当增加B族维生素和无机盐钙、镁的补充，晚饭后2~3小时补充最佳；四、保持充足的休息时间，早睡早起，临睡前不过多思虑、减少脑力劳动工作，最好洗吧热水澡休息片刻即睡觉。国家高级健康管理师[email protected]...

千问 · 2012-6-1 11:55:35

解梦大湿来给你回答！噩梦在心理上表示三种情况，一压抑自然情感，二不正常弯曲自己的人格，三有不能调节的情感心结！经常做噩梦对人的精神产生衰弱影响！解决方法就是把梦描写出来，看你的具体情况到底怎么回事，做一下精神分析，可以给你一些心理指导！...

千问 · 2012-6-1 11:55:35

你的情况是否是身体方面有隐形疾病，还是长期没有足够的休息（睡眠时间）引起的精神疲劳。...

千问 · 2012-6-1 11:55:35

把你每天做的梦给我说出来就好了，我们聊聊会好的.\...