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不注重吃什么 吃饱就行 做完了又不饿了 不吃还饿

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查看11 | 回复3 | 2012-6-1 10:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
这样应该是不好的，晚吃少。吃宵夜本身就是对健康不利！睡前吃东西更是加重身体的负担。还是按时吃饭的好。注重养生的人是不吃宵夜的！
睡觉是给身体与大脑休息的时候！要轻装上阵，你还吃得饱饱的，身体怎么能吃得消呢！...
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千问 | 2012-6-1 10:04:03 | 显示全部楼层
胃酸是在每日差不多那一时段分泌出来的，你就提早做饭。刚好胃酸分泌出来吃了就不饿了嘛。你饿时才做饭，等你做好，那胃酸分泌完了，当然不饿啦。...
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千问 | 2012-6-1 10:04:03 | 显示全部楼层
饿”是因为体内缺少葡萄糖等物质所引起的反映，吃饭后食物不能马上转换成需要细嚼慢咽就行 饭太好吃了，你嘴馋就还想吃。可是停了一会儿这种感觉就...
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