我身高一米八,体重估计一百六七,女,谁有减肥经历或者好的经验,传授下,

显示全部楼层 · 2012-6-2 00:17:08

我的减肥方法是：每天吃饭都不要吃饱8分就好，不吃甜食，零食喝太油腻的食物，不喝像啤酒、可乐等有气体的东西，每天睡觉前长跑1500米。记住要坚持。我...

千问 · 2012-6-2 00:17:08

就是多点有氧运动是最好的...

千问 · 2012-6-2 00:17:08

亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病...

千问 · 2012-6-2 00:17:08

晚上跳神一个钟头很回瘦的...

千问 · 2012-6-2 00:17:08

运动加合理的饮食，有个人在旁边监督更好...