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我女儿今年6岁了。双腿并拢时发现腿小腿不直，还有点碰膝盖，

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1 | 2012-6-15 18:39:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是典型的X型腿的表现，主要是由于学走路太早了，双腿承受不了来自身体的压力，就会变成这个样子，矫正的话不是很难，毕竟孩子还小。（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两...

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