怎么办啊？马上就中考了，可我的状态不管怎么就是调不好啊！心里老是烦、头涨痛、全身无力…谁给我出出...

显示全部楼层 · 2012-6-2 14:46:57

晚上9点钟过后，找个公园去散散步，最好一个人，别听着歌，看看别人在做什么，让自己笑一笑，这个很重要哟，再回家睡他一觉。我就是这样子的，呵呵...

千问 · 2012-6-2 14:46:57

和老师同学聊聊天吧，尽量不要去输液。...

千问 · 2012-6-2 14:46:57

第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。要认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。...

千问 · 2012-6-2 14:46:57

呃～我高三，还四天高考，建议你早点睡，开心点，不要一直待在屋里，出去走走，没什么大不了的...

千问 · 2012-6-2 14:46:57

现在初三的学生都是这个状态，放平心态，顺其自然就好。...