经常便秘是什么原因？是怎么回事呀？求好方法？帮忙回答！

显示全部楼层 · 2012-6-2 15:51:57

便秘了啊1北杏炖雪梨做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。2或者保健茶，像美国嗌欧格，效果不错就是贵点，、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。...

千问 · 2012-6-2 15:51:57

首先适当的进食高纤维食物，食物不能太过于细腻了。这样有点太局限了如果习惯不能养成的话可能还会经常性的。基本上我，就是这样调整的。如果是便秘而变的皮肤不好，时间长也会改善一些的。...

千问 · 2012-6-2 15:51:57

我的经验是上火，吃药以前还管用，但不是好办法，吃香蕉吧...

千问 · 2012-6-2 15:51:57

早上空腹一杯蜂蜜水，几天就见效果...