本人183,臂展1.8,弹跳可达到81CM,不明白为什么扣不了篮,求高人指点指点

显示全部楼层 · 2012-6-2 18:14:33

扣篮要手臂很好的协调性，一般是大步跑到篮下，三步上篮，再用拿着球的手用惯性，将球扣进篮筐里。明白了吗？喜欢双脚起跳的人，用双手托球，身子向篮筐倾斜，重心向篮筐移，再把球轻轻投进篮筐里，最后不要忘记抓住篮筐。希望你早日练成，再不行就看看扣篮短片，要加油哟！...

千问 · 2012-6-2 18:14:33

横向的臂展和你的扣篮是没有关系的，你的单手原地摸高是多少？想扣篮最好起跳单手摸高，手腕超过篮筐这样会容易些，适当的在做一些弹跳练习对弹跳有帮助，祝你早日扣篮成功...