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为什么常常学了一天习，浑身无力，只想睡觉，什么也不想想，可就是睡不着

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2 | 2012-6-3 19:38:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

最主要的一点：你没有坚持锻炼。生命在于运动，运动完了以后不但睡眠质量会提高而且也会有精力做别的事情。所以给自己规定一个每天都运动的时间，培养运动习惯。慢慢就会好起来的，如果坚持的好不出两个月，你所说的状况会得到很大的改善。...

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千问 | 2012-6-3 19:38:21 | 显示全部楼层

那你就好好休息，效率最重要啊~...

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千问

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论坛元老

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