篮球技术得不到提升上篮时，有人防我我就害怕，不敢进攻，而且经常被人盖帽，我很苦恼

显示全部楼层 · 2012-6-2 21:29:00

1、要会假动作，声东击西，上篮时把球在对手面前晃一下就送球上框。2、控球时站在原地停一下，装作投篮的样子等对手来防你之后迅速从侧面运球过去。3、在框下发现要被盖帽时立刻把球扔向空中、猛砸地面或扔向对手的腿上。4、紧急情况下快速出手投篮或者传球。
希望采纳……...

千问 · 2012-6-2 21:29:00

我也一直被这个问题困扰，。关键是要练好基本功，。然后要有自信，勇敢上去，。如果畏缩的话技术动作变形，球上不进也赚不到犯规，。得不偿失。其实防守更多的就是一个气势，如果你被防守者的气势压倒的话就无法突破这层隔阂，要自信阿！...

千问 · 2012-6-2 21:29:00

怕什么，大胆去投，谁打球没有被人盖过。慢慢来进攻时多点持球，球点压低点主要压低重心，那样人家想偷球都难。。。。。...

千问 · 2012-6-2 21:29:00

首先你要加强力量，力量大的时候就可以在空中对抗的时候将对方挤开，其次三步上篮不一定就一定要三步，如果一步甩开对方就可以一步上篮，此时再迈两步反而给了对方追上你的机会。如果你已经不是菜鸟空中想玩动作，那就练弹跳！...

篮球技术得不到提升 上篮时，有人防我我就害怕，不敢进攻，而且经常被人盖帽，我很苦恼