用冷水洗澡,,对身体好吗?

显示全部楼层 · 2016-11-16 08:47:09

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。不过锻炼必须得法，否则会适得其反。进行冷水浴时要注意几点： ①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。 ②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。 ③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，...

千问 · 2016-11-16 08:47:09

跟性别身体的情况等有关，女性一般不建议经常洗冷水澡。...

千问 · 2016-11-16 08:47:09

不好，易感冒...