本人女，十四岁。身高一米五，体重四十五，腰围六十五(厘米)。要减到多少斤才正常？如何减？谢谢

显示全部楼层 · 2012-6-2 23:39:52

你现在正在发晕长身体的时候，不要刻意的去减肥，但是可以控制食量，不要吃零售。否则营养跟不上，个子也不好长的...

千问 · 2012-6-2 23:39:52

那个，小妹妹，我想告诉你，其实你不用减肥。你其实不胖，非要减的话就试试我说的方法吧。三餐只需吃早中两餐。早吃好，中吃饱。早晨要空腹先喝一杯白开水或者一杯热牛奶。最好吃些清淡不油腻的食物，多吃蔬菜少吃肉。饭后要吃水果，记住，只能吃苹果，苹果是可以消耗脂肪的。你最多减个5 。6 斤就够了 ...

千问 · 2012-6-2 23:39:52

hhhhhh...