强迫症（关于说话）

显示全部楼层 · 2012-6-4 14:19:52

你好，就你描述的情况可能是强迫症状，看得出你对自己的口吃很介意，但你为了避免口吃而苛求一些事，最终似乎这才是你的问题。问问自己，如果说得不好口吃了，结果会怎样，你可以接受这种后果吗？那些行为，真的能让你活得好了吗？还是只会让你的生活更乱呢？试着允许口吃和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当口吃出现、焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。...

千问 · 2012-6-4 14:19:52

其实你还是在追求不口吃而出现的这个问题，太刻意了。建议真正地接受自己，其实任何人都有轻微口吃的，这个根本不是问题。随意点说就好。对于脑袋里的重复说的想法，不管了，就自己随意说下去就好。对于强迫症最好的治疗方法，就是森田疗法，很多强迫的朋友就是光看森田疗法就得到了症状的改善和痊愈，你可以百度下森田疗法就可以找到相关信息。当然如果自己还是感到困难，最好就...