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吃什么补气补血好呢?最好的治疗方法是什么呢

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1 | 2012-6-8 14:59:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

既然是补气补血，那就多吃含铁的食物了，菠菜就很好呀。当然可以直接补铁片。同时每天晚上最好在11点钟之前上床休息，在休息之前用热水泡泡脚，多按摩按摩自己的脚底、脚趾，不但可以助于睡眠，也是非常好的调养补气的好法子。...

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