白天头发晕,晚上睡不着/..

显示全部楼层 · 2008-12-24 12:50:01

白天头发晕,晚上睡不着/..
保密 | 0个月
2008-12-24 12:50:01
3人回复

健康咨询描述：
白天头发晕,晚上睡不着

千问 · 2008-12-24 12:50:01

你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是神经衰弱的原因,可吃些安神宝颗粒

千问 · 2008-12-24 12:50:01

失眠长了,就形成了习惯.
一到睡眠大脑就清醒
这和形成了睡眠负担有关系
就是在自己印象里睡眠不好了,在自己暗示下,一到睡觉就有压力,一有压力就自然神经兴奋就睡眠不好了.
一般顺其自然,抱着能睡就睡,不能睡就起床做事情,累了,乏了,自然睡着了.
就是担心焦虑,这些压力要调节好,睡眠就好了.
同时生活中要注意减压,有心事,就会考虑的多,自然睡眠受到影响.
心岸心理咨询欢迎来访

千问 · 2008-12-24 12:50:01

不知道你这样的情况有多长时间了,出现这样的情况是否有明显的原因,是否做检查,是否还有其他的症状表现,你可以详细说明,需要我的帮助您可以直接和我联系,点击图片就可以看到联系方式.
以上是对“白天头发晕,晚上睡不着/..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！