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怎样减肚子上的赘肉

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查看11 | 回复5 | 2012-6-3 14:48:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！我曾经跑了一个月的步，感觉肚子上的赘肉减少了，就慢跑就可以，但是一定要...
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千问 | 2012-6-3 14:48:50 | 显示全部楼层
剧烈运动会使脂肪转变为肌肉，就更不易减掉了。如果可以的话，针灸和推拿还是很有效的，也很快见效。...
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千问 | 2012-6-3 14:48:50 | 显示全部楼层
我减肥的时候只吃素的，连油的不加的，饿了我只和水或茶。经常是三点后就不吃东西了，腰围没几天就下来了 ，能坚持的话肯定会瘦下来啊，但是要有毅力，我属于比较不爱运动的，所以只能从吃下手...
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千问 | 2012-6-3 14:48:50 | 显示全部楼层
睡前躺在床上太高双腿 做蹬腿运动大约十分钟左右 也许会有效果...
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千问 | 2012-6-3 14:48:50 | 显示全部楼层
练瑜伽，有针对局部塑身的动作...
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