我每天晚上都会跳绳，但我利用左右腿换着跳的方法，这种方法会不会让小腿长肌肉啊，怎么消除呢

显示全部楼层 · 2012-6-4 08:13:02

跳绳后做好拉伸运动，缓解小腿增长肌肉，视频可以去中国跳绳网论坛看看。...

千问 · 2012-6-4 08:13:02

任何跳绳都会长肌肉的，避免不了的，如果纯粹为了消除小腿肌肉，那就做瑜伽类的瘦腿操...

千问 · 2012-6-4 08:13:02

跳绳是最好的减肥方法啊楼主...