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锻炼上肢力量

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3 | 2012-6-5 01:11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

做引体向上最有效果，不信试试一个月看...

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千问 | 2012-6-5 01:11:32 | 显示全部楼层

做俯卧撑引体向上...

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千问 | 2012-6-5 01:11:32 | 显示全部楼层

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千问

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