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有便秘该怎么办

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查看11 | 回复5 | 2012-6-3 19:04:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先你不能老把注意力放在这上面 这样只会让你本来可以排便但也无法排出 1每天早上喝蜂蜜水或者温开水2杯，养成起床第一件事就是去蹲厕所的习惯，不管有没有便意都去蹲下，这是个很重要的一点。2 改善饮食 多吃促进肠胃蠕动的粗粮，和蔬菜3不要老坐着 多走动走动 如有必要可以配合吃点汉森四磨汤 这样应该可以改善 望你健康...
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千问 | 2012-6-3 19:04:08 | 显示全部楼层
如何有效解决便秘？...


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千问 | 2012-6-3 19:04:08 | 显示全部楼层
为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～...


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千问 | 2012-6-3 19:04:08 | 显示全部楼层
平时就吃些麻仁丸果导片之类的，不想吃药片可以喝四磨汤口服液，实在不行就用开塞露通便。。。...
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千问 | 2012-6-3 19:04:08 | 显示全部楼层
喝蜂蜜水，很好用的吃香蕉，多吃两个第二天马上见效...
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