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蛋白粉什么时候吃最好

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查看11 | 回复4 | 2012-6-6 15:48:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐之后两小时；午餐之后两小时；运动之后20分钟这是最有效的...
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千问 | 2012-6-6 15:48:25 | 显示全部楼层
锻炼后 半个小时是最佳时间...
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千问 | 2012-6-6 15:48:25 | 显示全部楼层
训练后，以及早晨，睡觉前...
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千问 | 2012-6-6 15:48:25 | 显示全部楼层

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