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我女朋友要减肥，效果佳的时间短的有什么办法啊

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查看11 | 回复5 | 2012-6-3 22:55:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上不吃油腻的食物，白天可以，要少吃！在就是对身体每一部分的各项运动，运动不要盲目的做。有时候会让身体有不好的现象！希望对你有帮助...
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千问 | 2012-6-3 22:55:53 | 显示全部楼层
跑步吧，早晚各一个小时。注意不要吃甜的，油的东西，多吃青菜...
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千问 | 2012-6-3 22:55:53 | 显示全部楼层
运动，跑步，游泳最好，晚上不要吃多！...
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千问 | 2012-6-3 22:55:53 | 显示全部楼层
少吃多运动...
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千问 | 2012-6-3 22:55:53 | 显示全部楼层
每天练瑜伽...
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