腰部酸痛，睡太久和站太长则酸酸的。

显示全部楼层 · 2012-6-11 10:13:33

首先你的腰的问题，有两点，一可能是你睡觉经常一个姿势太久，睡醒后会感觉不舒服。浑身酸痛！你感觉如果不是一个姿势睡久了的话！那是你轻微的腰肌劳损！或者是肾虚。这都没关系。买点六味地黄丸吃吃就行了。或去做做腰部按摩。无论是哪个姿势不要太久，经常没事活动活动。或者你趴下让别人用胳膊肘给你按按腰眼！腰眼在背部腰处两边凹陷处，按到会有酸痛的感觉！经常落枕的就是你睡姿问题，颈椎不好。左脚磨损严重那是个人走路习惯问题，没什么事！还有睡觉仰睡比较好！侧睡和趴下睡都会压迫器官和神经，尤其是男人除了仰睡其它睡姿都压迫那玩意，不好！不要听风就是雨！年级轻轻的哪有那么多病啊！要是照那些人说的，我们干脆都去死了算了。没什么不要有心理负担！...

千问 · 2012-6-11 10:13:33

如果你蹲久了会眼睛发晕且天冷时特别怕冷手脚发凉。那你的肾可能有点小问题。这样的话你要加强晨练一小时。有氧放松的训练。慢跑，多拉韧带。平时多吃些补肾的食物。长期坚持。...

千问 · 2012-6-11 10:13:33

根据你的描述，我认为你的情况i比较复杂的。应该去骨科做一次比较全面的检查，而你说的症状，跟你的鞋子磨损是没关系的。肾脏也没关系。应该是脊椎的问题，因为脊椎是人体各系统神经的集交处。所以，还是去检查一下吧。...

千问 · 2012-6-11 10:13:33

哎，可怜的孩子，22就得了腰肌损伤。我估计你是玩电脑玩得多了。坐的时间太长了。赶紧去运动吧。特别是腰部运动和头部运动。再就是看下医生，开点药。好快点。不过最终还是要你自己运动。...

千问 · 2012-6-11 10:13:33

冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於避免久站，如必须久站工作时，可使用一脚凳，让一脚休息之,相对腰部也减轻...