每天服用40毫克的叶黄素安全吗?

显示全部楼层 · 2021-1-18 14:04:46

每天服用40毫克叶黄素已经超标了，长期这样服用是会导致皮肤或者是眼睛发黄的情况的。医学研究表明：人体每天摄入的叶黄素在12毫克左右，就能满足人体所需了。意见建议：服用叶黄素建议按照人体的最佳摄入量去摄取，切勿过多的服用。另外叶黄素不能人体自行合成，只能是通过体外摄入来获取，因而定期的通过乐睛视力营养素补充身体所需的叶黄素，是很有必要的。...

千问 · 2021-1-18 14:04:46

推荐服用量每天6mg就够了，叶黄素倒是无毒副作用，推荐一款合辉牌越维咀嚼片，叶黄素和蓝莓花青素、vc等成分...