设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 成人睡眠时间多少为宜？

成人睡眠时间多少为宜？

11 |

5 | 2012-6-4 22:48:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

7小时是最好的，但是是分时间段的，最好是晚上11点到6点7点，切记熬夜。。...

回复

使用道具举报

千问 | 2012-6-4 22:48:40 | 显示全部楼层

学医的告诉你，6到8小时最好。。...

回复

使用道具举报

千问 | 2012-6-4 22:48:40 | 显示全部楼层

8个小时，过长反而会产生疲惫感哈，而且，最好在晚上十一点之前睡哈...

回复

使用道具举报

千问 | 2012-6-4 22:48:40 | 显示全部楼层

正常的睡眠时间为八小时最合适，时间过段或经常熬夜容易引起多方面的疾病，比如高血压，心血管病呀...

回复

使用道具举报

千问 | 2012-6-4 22:48:40 | 显示全部楼层

小孩9-10小时，青少年6-8小时，成年人6-7小时小时就可以了...

回复

使用道具举报

返回列表发新帖

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行