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为什么天天晚上老是睡不着觉，一有点声音就会醒

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3 | 2012-6-5 01:01:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

压力比较大吧或者火气比较大多放松多喝水多吃点清凉的黄瓜啊薄荷啊莲藕啊莲子啊什么的菊花茶也可以试试...

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千问 | 2012-6-5 01:01:06 | 显示全部楼层

精神紧张，心里总有事，建议多进行体育锻炼...

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千问 | 2012-6-5 01:01:06 | 显示全部楼层

建议睡前在床前放一些水果，会增加睡眠，不要睡太晚，每天按时起床，习惯就好！...

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千问

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论坛元老

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