便秘吃什么水果好？这个问题有知道的吗？方法请教了呀

显示全部楼层 · 2012-6-5 10:40:55

便秘：一、生活习惯不良1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 3、液体量摄入不足。 4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。像美国嗌欧格对便秘的效果都是不错的，就是价钱不敢恭维...

千问 · 2012-6-5 10:40:55

火龙果、香蕉...

千问 · 2012-6-5 10:40:55

香蕉呀我一般都是晚上跑完步回来吃个香蕉早上起来空腹喝杯蜂蜜
两三天就见效排毒特别好香蕉可以每天吃蜂蜜不要每天喝隔一天喝一回就好蜂蜜喝多了会不孕如果你是男的就算了喝吧没事...

千问 · 2012-6-5 10:40:55

香蕉，苹果，香瓜。...