吃枣都有什么好处？

显示全部楼层 · 2019-6-1 17:03:46

枣营养价值:内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。其功效:养血补脾、补中益气。吃枣的好处具体如下：1）改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃枣。?2）富含天然维C：枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此枣可以说是天然维他命丸。最特别的是枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。3）缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加枣，主要是枣有镇静作用。4）预防癌症：枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者...

千问 · 2019-6-1 17:03:46

长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之功效。枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病...

千问 · 2019-6-1 17:03:46

吃枣的好处:1．增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 2．增强肌力，增加体重 3. 保护肝脏 4．抗过敏大枣乙醇提...

千问 · 2019-6-1 17:03:46

红枣医疗作用广泛:它可以键脾补血,增强睡眠功能,干的食用吸收不好,最好是煮粥或炖肉吃.可四季常用.不要多吃。红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。...

千问 · 2019-6-1 17:03:46

补血补气，健脾。...