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怎样才可以快速的减掉小腹

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3 | 2012-6-5 13:20:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

少吃饭，少坐，多喝水，摇呼啦圈，其实最重要的是合理饮食...

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千问 | 2012-6-5 13:20:32 | 显示全部楼层

每天早上起来先喝一杯白开水睡觉前做5分钟的运动...

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千问 | 2012-6-5 13:20:32 | 显示全部楼层

晚上就吃燕麦，不要吃甜热食，油炸等高热量食品...

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千问

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论坛元老

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