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我想减肥。听别人说练瑜伽可以减肥的。有人试过吗

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4 | 2012-6-5 14:11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

嗯瑜伽是可以减肥的，效果和运动一样，不时练瑜伽的人会有一种气质。建议你长久练习吧，减肥不是一天二天的事...

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千问 | 2012-6-5 14:11:37 | 显示全部楼层

试过，但效果不明显不过建议你去百度看郑多燕教的减肥操，真的很有用，就一星期我的体重就从100减到了94你可以去看下，希望对你有所帮助...

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千问 | 2012-6-5 14:11:37 | 显示全部楼层

瑜伽很大作用是塑性，保持身材，连连很舒服，要坚持...

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千问 | 2012-6-5 14:11:37 | 显示全部楼层

郑多燕的很好用...

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