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睡姿怎样最能入睡和睡好

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查看11 | 回复4 | 2012-6-5 18:18:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
您好~中医学认为，夜晚人体阴气转盛而阳气内敛。屈曲如弓的卧姿有利于阳气的收敛和人体肌肉筋膜完全放松，易于消除疲困。同时人体最好能向右侧卧，可减少心脑负担，促进肝脑藏血功能和胃肠的顺利运行。希望对您有帮助……...
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千问 | 2012-6-5 18:18:53 | 显示全部楼层
大部分右侧睡，胃不好的左侧，心脏不好的右侧，会打呼噜的侧睡较好...
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千问 | 2012-6-5 18:18:53 | 显示全部楼层
因为心脏在左侧，所以往右边侧睡会好些，不会挤压到心脏。...
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千问 | 2012-6-5 18:18:53 | 显示全部楼层
大部分以右侧，只要舒服就行...
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