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刚健身几天小腿又肿又胀又疼脚也有点肿是怎么了

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11 |

3 | 2012-6-6 07:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

肯定没拉伸呀健身后一定要拉伸既能放松肌肉还可以增加韧性如果做了就是你量打了或者太频繁了。...

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千问 | 2012-6-6 07:45:48 | 显示全部楼层

1.主要压腿等放松2.热水泡脚3.补充维生素B...

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千问 | 2012-6-6 07:45:48 | 显示全部楼层

可能运动过量了，注意适度...

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千问

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