快期末考了，心情很沉重，考不好的话爷爷奶奶问起我会觉得很愧疚觉得对不起父母和他们，我太紧张了怎么办？

显示全部楼层 · 2012-6-6 09:30:37

1、考试最重要的问题是心态，放松放松再放松，深呼吸、深呼吸，微笑着傲视群雄，心中暗自窃喜：你们谁也没有我的心态好！我心态首先赢你们一局！2、发下卷子来先阅览全卷，对题目的难易心中有数。尽量放松，告诉自己放轻松会占据优势。3、先要把高分的小题做好，不会做的题先空过去，不要看到不会的题就发慌，影响其他题的回答。最后做不上来也没关系，因为把会做的题做对，主要的分就到手了。尤其是数学考试，大题分好几问，尽力而为，但小题要保证正确率才能拿高分。或者先做有把握的答题，总之，看分值比例分配。4、选择题做完后感觉没有问题的话，尽量不要修改，因为第一感觉很准。但如果你做完题后心中犹豫或者感觉不对，就一定要检查一遍，以免影响接下来答题的情绪。如果实...

千问 · 2012-6-6 09:30:37

要学会放松要劳逸结合，这样才可以长久...

千问 · 2012-6-6 09:30:37

其实不用紧张的，既然快考试了，那么就放宽心态相信自己好好复习积极备考，这样到最后也可以说曾经我努力过...

千问 · 2012-6-6 09:30:37

要学会放松，每天学习要劳逸结合，不要总想着这事，比如适当时间的锻炼啊，累了就休息一下，做一些比较放松的事情，祝你有个好的成绩！...

千问 · 2012-6-6 09:30:37

调整好自己的心态，把考试当作平时的简单测试。尽力而为，不要抱有任何负面情绪，把平时所学发挥出来。用心去做，简简单单的，不要有心理压力，要相信自己的实力。...