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便秘如何安排日常饮食习惯??

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3 | 2012-6-6 17:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

自己的一点小经验。多吃蔬菜，水果。1. 早上起床后一杯白开水，吃点水果或者稀饭。不要吃很油腻的，比如肉包，烧卖；2. 少吃红烧，油炸的东西。多吃莴笋，香油等通肠的食物。...

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千问 | 2012-6-6 17:10:06 | 显示全部楼层

多吃稀的...

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千问 | 2012-6-6 17:10:06 | 显示全部楼层

多喝开水，多吃蔬菜、水果，准时用餐。...

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千问

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论坛元老

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