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怎样才能一周之内瘦十斤

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查看11 | 回复5 | 2012-6-6 14:19:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐吃好！（水果，牛奶，鸡蛋青，面包或饼，建议吃饱！）午餐吃少！（水果，米饭，青菜，如需肉食建议吃牛肉适量！）晚餐（冬瓜榨汁加少许糖{午餐也可，看个人体质}）切记少喝水，不太渴就行，忌牛饮！另：1日减5斤方法（非特殊情况不能使用）：早餐1袋牛奶，开始逛街，带1瓶矿泉水，切记不管怎么渴也不能喝！矿泉水是给你润嘴唇和喉咙的！逛到晚上，最低减5斤！！...
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千问 | 2012-6-6 14:19:34 | 显示全部楼层
一个月还有可能 一个星期别想了...
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千问 | 2012-6-6 14:19:34 | 显示全部楼层
3天只吃苹果...
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千问 | 2012-6-6 14:19:34 | 显示全部楼层
割肉吧！...
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千问 | 2012-6-6 14:19:34 | 显示全部楼层
做梦...
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