我15了，男。身高150厘米。我想快速长高。可不可以给我设计一个运动时间表？另外，我想知道一些张高的...

显示全部楼层 · 2012-6-7 10:04:27

你可以去打篮球。喝些牛奶...

千问 · 2012-6-7 10:04:27

周末每天打两小时篮球，主动叫上你的伙伴...

千问 · 2012-6-7 10:04:27

每天做跳跃运动，抓高，每天十五分中，最好在早上。然后可以吃一些中药...

千问 · 2012-6-7 10:04:27

说实话，你不要急。我朋友17岁的时候也只有159厘米，现在21岁182厘米了。。青春期，运动和饮食很重要的。...

千问 · 2012-6-7 10:04:27

打篮球,每天拉筋能帮助你长高...