减肥半年突然停滞

显示全部楼层 · 2012-6-13 21:21:23

继续保持吧，多做运动...

千问 · 2012-6-13 21:21:23

嘿嘿、我来帮你把。我也是减肥，教你几个小妙招把、还不遭罪、反正我用是挺好用的、但是前提是你一定要坚持哦、很简单、走步、不是内种溜达而是快走、早上起来、收拾收拾就出门把、疾走、当然路程不要太短、三站地把、最好走去走回、来来回回走四十分钟左右把、然后晚上吃完饭休息半个小时在走、时间长了、比节食要容易的多呢、一定要坚持哦、相信我一定好用的、这个有点慢、不过只要你能...

千问 · 2012-6-13 21:21:23

减肥的平台期，每个人都有，别紧张，这段时间要保持饮食规律，少吃脂肪含量高的食物，多运动，多吃水果，过午不食，保持健康心态，不要紧张也不用焦虑，坚持一段时间，平台期过了你的体重就一直往下掉了！！加油，我看好你哦...

千问 · 2012-6-13 21:21:23

一般都会反弹！！！！！！！所以要继续保持饮食，多运动！也可以在吃完饭后去散步！！！既不累也放松！！！！！！！！！！...