关于增肌粉的问题

显示全部楼层 · 2012-1-6 00:41:23

偏瘦还好啦，比偏胖好。不同的增肌粉服用时间不同，一般没要求的在训练前40分钟就服用，尤其做力量爆发性练习效果好，但切记准备活动要做好，服用之后会出现韧带肌肉易拉上的现象。服用期间多吃高蛋白的就行了，鸡蛋最好，只吃蛋白不吃蛋黄。...

千问 · 2012-1-6 00:41:23

又不是猪吃肥了就宰掉你还有几十年的人生呢都靠增肌粉来维持···...