阴虚体质的人虚不受补怎么调理

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阴虚体质的人虚不受补怎么调理
保密 | 0个月
2022-01-24 11:27:36
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来自北京市

健康咨询描述：
阴虚体质的人虚不受补怎么调理

千问 · 2022-1-24 11:27:36

阴虚体质的人在饮食方面可以加以调理，避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃一些生冷寒凉的食物。可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好要戒烟戒酒，注意营养的补充。可以吃一些牛奶，百合，莲子，银耳等食物。要注意休息，可以适当的进行运动。平时不要熬夜，避免过度劳累。