祛痘的常规方法有什么

显示全部楼层 · 2022-1-26 18:11:08

祛痘的常规方法有什么
男 | 20岁
2022-01-26 18:11:08
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来自北京市

健康咨询描述：
我今年都20了。已经不能是青春痘了啊，那为什么我脸上还有痘痘。我现在的痘痘非常的严重，都是那种的大红包，用手一碰就很疼，里面还有脓。

想得到怎样的帮助：祛痘的常规方法有什么

千问 · 2022-1-26 18:11:08

祛痘的方法有清洁护理、做好防晒、合理饮食、调整作息、保持心态以及药物治疗等，综合治疗会使祛痘效果更加明显。
1.清洁护理：做好日常清洁工作，配合温和清洁产品令皮肤保持清爽；定期去除角质死皮，防止油脂堆积；利用爽肤水、保湿乳、补水面膜护理皮肤，使皮肤保持水油平衡；尽量少化妆，切忌使用伪劣化妆品。
2.做好防晒：避免暴晒，经常涂抹防晒霜。
3.合理饮食：油炸、烧烤、甜辣等刺激性食物会影响内分泌系统，促使痘痘的生长，因此要多吃蔬菜水果、轻油轻盐、少甜少辣，合理健康饮食。
4.调整作息
经常熬夜、电脑辐射等都会使毛囊皮脂腺分泌异常，规律作息、多去户外运动可以有效增强自身免疫和代谢能力，对祛痘和预防痘痘再生有明显作用。
长期处于紧张高压的情绪下，会使内分泌失调、免疫力低下，因此保持良好心态是祛痘的重要一部分。
5.药物治疗：分为外用和内服，外用药物有过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、维A乳酸膏等；内服药物有异维A酸软件、米诺环素、罗红霉素等。