如何长头发

显示全部楼层 · 2013-1-27 12:37:42

1、补充足够的营养充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是又氨基酸组成的。所以我们应该多吃含有蛋白质的食物，此外还应该补充适当的微量元素、维生素、氨基酸等等，有利于头发快速生长。 2、调理血气头发的营养并不是直接从消化的食物中获得，而是从血液中获得。因此，虽然某些人营养很充足，但是就是头发生长不快，这可能就是血液循环出现了问题。可以吃一些调理血气的食物，也可以直接按摩头皮，促进头皮血液循环，让头发长得快。...

千问 · 2013-1-27 12:37:42

1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。...

千问 · 2013-1-27 12:37:42

是有关系的，可以吃补气血的药或保健品，阿胶就很好，平日多吃黑芝麻、核桃，每天按摩三次头皮，每次20分钟，或用梳子梳头，同样每次20分钟，坚持下去会改善的。...

千问 · 2013-1-27 12:37:42

多吃点阿胶吧。我小时候头发也不多，后来就长多了，可能营养不太好吧。我听说用生姜片蹭头皮会长发诶...

千问 · 2013-1-27 12:37:42

多晒晒太阳，用生姜片擦头皮~~~可以的，我试过~~...