169公分，63千克对女生是不是胖了？怎么减

显示全部楼层 · 2013-1-28 09:33:49

略微偏胖。要减出曲线出来就是效果。瘦人先瘦脸，胖人先胖腰。可以通过适当的饮食结构调整来减肥，如七分饱即可，判断七分饱就是你觉得还想吃，但是蹲下比较饱的感觉就别吃了。此外还得加强锻炼，尤其是腰部，可以多做操。腿部提倡的是保养，多按摩活血。有助于体内的毒素排放。坚持下来，你的身体状态，皮肤、曲线都会出来了。...

千问 · 2013-1-28 09:33:49

① 身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常体重：=SW±SW×0.10超重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度...

千问 · 2013-1-28 09:33:49

还好吧，我个人觉得不算胖。你找个量体重身高的电子测试称测下就知道啦就是那种带语音说话的。...

千问 · 2013-1-28 09:33:49

看线条太瘦了也不好看主要是线条女孩尤其是那种玲珑有致的美怎么说呢形象点就是该凸凸该凹凹跟瘦不瘦关系不太大其实最好的办法露腿前提是你皮肤得好要不还不如男孩刮完腿毛看着好看那就别露了...

千问 · 2013-1-28 09:33:49

应该是稍微胖了点，我一个男生，175也只有你这分量。你这个身高，如果重量在116会刚好。...