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怎么正确背靠墙可以矫正驼背

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3 | 2013-1-28 18:00:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

小腿肚，肩膀也要贴着墙........你要不适应，就在膝盖处放一张纸，以纸不掉地为标准就好！...

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千问 | 2013-1-28 18:00:29 | 显示全部楼层

保持好坐姿就好，学军姿也可以...

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千问 | 2013-1-28 18:00:29 | 显示全部楼层

后脑勺屁股、脚后跟是的啊，并且两腿要尽量贴紧站两手贴紧大腿两边。健身教练就这样要求...

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千问

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论坛元老

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