冬季人体肺部的保健

显示全部楼层 · 2013-1-30 10:56:28

冬季是一个容易上火的季节，中医认为，五脏代谢发生紊乱，身体就会出现各种的上火症状，那么肝脏上火了我们该如何调理呢?中医介绍，穴位按摩是去火的一个好方法。肝“上火”了――太冲穴中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。肺“上火”了――合谷穴中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙...

千问 · 2013-1-30 10:56:28

冬季如何保养肺？肺不好怎么保养？我们的肺脏是需要好好保养的，肺是人体呼吸的主要器官，也是人体五脏最为娇嫩的脏器，人体功能的衰竭多先从肺开始，因而，延年益寿的关键之一，就是要保护好肺这个娇嫩的器官。那么冬季如何保养肺？肺不好怎么保养？1.中医理论认为“肺开窍于鼻”。不少人鼻黏膜对冷空气过敏，秋风一吹，便不断伤风感冒，打喷嚏，流清涕、咽痛、咳嗽。这类患者应从初...