求助，吃安棉药都睡不好，怎么办？

显示全部楼层 · 2011-12-31 09:13:26

安眠药不能经常吃这样会给身体造成很大的伤害产生依赖了之后就不容易被改变了你是失眠只能依赖更多的安眠药这样是没有好处的首先建议你看看中医中医会查出你身体什么地方有不正常的地方给你开中药弥补或者吃一些中药这样很有助于调节你的身体病来如山倒病去如抽丝不要操之过急慢慢来成药的话比如安神补脑液比较好或者安神补心片都不错其次注意心理调节睡前排除杂念这要做到的话就比较费劲了需要你慢慢的调节自己的心态不要太强迫自己慢慢会好的最后给你一些方法你可以自行联系调节1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是...

千问 · 2011-12-31 09:13:26

睡眠不好最好不要依靠药物解决，俗话说是药三分毒，所以还是在饮食上多注意点，睡前保持身体头脑平静，不要吃东西，做剧烈运动。...

千问 · 2011-12-31 09:13:26

安眠药不能常吃更不能多吃，最好的办法是一棒打晕，这样睡觉不会做梦，也省了药钱，又无毒副作用，还能练习身体的抗击打能力，好处多多，赶快试试吧。...

千问 · 2011-12-31 09:13:26

睡眠不好只是某种疾病(生理上的或心理上的)的一种症状,病得不到治疗,睡眠是不会好的,所以建议您到医院进行检查,找出病根,对症下药,病治愈了,睡眠的问题就自然解决了...

千问 · 2011-12-31 09:13:26

我建议你看一下陈绍妃的营养与免疫依赖药物不可取睡前喝杯热牛奶用温水泡一下脚应该能起到缓解作用...