设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
怎么做到腰马合一???
返回列表
发新帖
怎么做到腰马合一???
[复制链接]
11
|
5
|
2012-7-5 23:31:17
|
显示全部楼层
|
阅读模式
李小龙阐述了现代搏击基本的发力方式,所谓腰马合一,指的是无论我们出拳还是踢腿,都要有腰的力量配合,其实在真正实战中,腰的力量占了大部分,而我们现在很多武术爱好者,练功存在的误区是认为四肢的肌肉力量是主要的,但是这是错误的,很多人去健身房把胳膊练得很粗,整天卧推,深蹲,猛一看,真壮,但是其实是个纸老虎,搏击实战根本就是白给,这就是不懂得怎样发力,中华武术与国外拳术在练习方法上有很大不同,中华武术注重内外兼修,外国人注重练肌肉,哪个正确呢?从我多年练功经验看,还是我国的练习方法最好最有效。我们练得不是肌肉,而是修的是气。很多人不懂什么叫练气,外国人更是丈二和尚,大家可以发现,有的人长得肌肉很发达,但是掰腕子却会输给一个很瘦弱的人,为什么?气不够,这就是所谓...
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-5 23:31:17
|
显示全部楼层
扎玛的话其实有挺多种的。我觉得你的意思可能是问在出拳的同时怎样把腰腹力量一起用出来吧。其实我记得之前好像回答过类似的问题。在普通规范出拳的基础上,当然这所谓规范也是相对的。转动自己的腰腹,顺着你出拳的一个方向协调的旋转过去完成一次完整的出拳,然后收拳......后面就不细说了。要注意的身体在击打出去之前的瞬间应该是放松的,这样才能确保你击打时候能够爆发出足够...
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-5 23:31:17
|
显示全部楼层
所谓腰马合一.李小龙先生曾说过力从地上气.就是说站桩.也就是姿势.拿的要准.能使力量完全的爆发出去!...
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-5 23:31:17
|
显示全部楼层
腰马合一指发力时的正确使用方法。首先要明白腰和马的关系。腰好理解,就是指腰部。马则指的是马步,传统武术中作为格斗时脚的摆法的称呼。合一,就是要统一起来。武术有句谚语:力从地起,达于腰,发于手。这就说明,发力时,力的来源来自腿部,也就是马,跟着传达到腰部,那么腰部又怎么将力传给手呢?就是通过转腰这个动作,格斗中格斗家们大多以侧身对敌,为的就是能利用腰的转动使拳...
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-5 23:31:17
|
显示全部楼层
沉肩,收尾闾。...
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
今天生日真无聊
2
戒指上的G750G和00g是什么意思
3
周杰伦我很忙销量怎样?
4
在北京哪里能吃到无为菜、安徽菜?
5
翻译如下韩文.简单的
6
瓜子脸的说法来源
7
发票开具问题
8
年龄60多岁的老人一晚上小便多次是什么原因?
9
优乐美那女主角是谁
10
北京佣金最低的券商?
11
求nba2008下载地址 我给100分 可以下,我再加20
12
请问:有的wmv格式的文件不能快进快退只能播放的怎么回事??
13
盛境的意思
14
请问19寸的液晶显示器多少一个?
15
为什么说现在的女性月经来得要早
16
我该怎么办!!!很痛苦~~
17
PowerPoint2003是否可以设置一个歌曲,在整个PPT文件放映过程中自动循环播放该音乐文件。
18
关于鱼鱼桌面秀的问题!高手帮忙看看啊!求求求求!
19
为什么说现在的女性月经来得要早些
20
我19岁喇身高只有172是不是很矮吖??
21
怎么解决暴风影音和FLASH8的冲突问题?
22
求辩论会辨方开场白!!~~~(高分吧~)
23
我的手提电脑只要是开着 里面就发出嘀嘀刺耳的声音 为什么
24
带有cad插图的pdf文件能否上传到百度空间
25
工作才两个月,发现手指僵硬的难受?
26
有些困扰
27
嘴角一圈白
28
电源要拔掉一会才能开机
29
时装包有些边角因为和衣服摩擦,皮都磨掉了,该怎么补救啊
30
主动出击失败了,朋友们进来提点意见。
31
有一阵服用抗生素多了点,现在感冒不好.怎么办啊
32
怎样可以让自己不去喜欢上一个人呢?
33
哪些网络游戏有单机版?顺便求下载
34
我要用摄像头做监控,请问高手用什么软件效果最好
35
什么样的白带常规才算是正学
36
原油涨价对棉价的影响
37
她真的就没有爱过我吗?
38
脚面上凸起了一块像瘤子一样的骨头
39
急求播客内容素材。
40
我电脑D盘的文件怎么都成了繁体字,而且无法读取大峡们哪为知道急 啊!
41
我的魅族MINI PLAYER 那里有合适的电影下载点,要免费的
42
我家新买得的26液晶电视。第一次开机就跳闸了。
43
哪个操作系统适合运行专业的大型软件??!??!?!?!
44
"纳百"取个英文名
45
相爱却无法到最后
46
早上吃小点心和饼干会长胖吗?
47
新新手提问:离合器、档位、油门各有什么作用?
48
基金分红后能买吗?
49
初中文化水平能学架构师吗
50
在校大学生可不可以报考注册会计师
51
高中毕业没有上大学怎样学电脑呢?
52
net start 命令...谁看得懂,麻烦帮我看下
53
杀人手段的选项与案犯个性特征的分析
54
请翻译韩文
55
百度知道如何修改个人密码呀?
56
我还可以高考吗?
57
nba08老自动退出
58
我对象想跟我分手!
59
照片的问题
60
CECTv958 支持的电子书是什么格式的
61
adidas网球鞋的舌头上号码FR上为什么写的是42 2\3啊?
62
茉莉花生虫了?
63
在做一个纪录片,开头引用了《宣城郡内登望》中的一句,请问这首诗写于哪一年?
64
求救!我的是厦新手机,要把手机的相片传到电脑上,为什么插上数据线总是显示正在充电呢?如何转换呀?
65
父母至少有一方是肥胖的!其子女将来一定也很胖吗?
66
我的用友(ERP)怎么只能用智能ABC和王码五笔,其他输入法都不能用?
67
请熟悉成都的朋友来帮帮我啊!!
68
怎样区分"1"和"l"?
69
我的DVD-R经常变成CD驱动器
70
李* 想起个与众不同的姓名
71
我想到连云港,在哪乘汽车比较便宜方便?
72
请教敬酒礼仪
73
请问2008年春节放假时间会怎么安排?
74
非你莫属原唱是谁啊?
75
用迅雷bt是否比普通bt软件快?
76
数字电视
77
化简这2个句子:1、我没有去火车站接你是不对的;而你没在火车站等我也是不对的。2、你去不去都没有关系。
78
移动10086座席代表
79
会维修电动车的请进
80
啥时来暖气
81
大兴有多少个镇分别叫什么
82
我的电脑电源是不是有问题啊?
83
献血站采血的人真的暴利吗
84
海关公务员考试问题
85
帮忙翻译成中文
86
请熟悉成都的朋友来帮帮我呀!!
87
纺织中的“打样”是什么意思?
88
求解梦:请懂解梦的朋友帮忙,谢谢
89
这女孩是不是对我有意思
90
问:我家养的两只巴西龟,最近两只眼睛都变得肿肿的了,睁不开。谁知道是怎么了?
91
高碑店是河北的还是北京的
92
各位路过的大虾请给我即将出生的小外甥起个名字好吗,他在人间的第一声啼哭是12月份了
93
WOW 刷出把《一闪》!
94
Q宠保姆读不出宠物
95
深圳今日天气
96
如何用数码相机拍运动主体清晰,背景模糊的照片?
97
求经典的老歌~~中国的韩国的都行~~~也要相声
98
告诉我该用什么办法搞定我的女友~~!
99
d88d1.exe
100
HPq2612a硒鼓加粉后颜色变淡,很郁闷!