设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 打篮球时，怎么保证在快速度的移动中上篮的稳定?就是在 ...

打篮球时，怎么保证在快速度的移动中上篮的稳定?就是在快攻的时候！

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2012-1-1 17:49:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
自身条件要好快，练习运球要勤在要上篮前，可双手抱球跨步跑，（但要在三步之内）时刻注意防守球员，实在不行急停作假动作假如手够大，可以单手抓球...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-1 17:49:56 | 显示全部楼层
上篮起跳前的一刹那减慢速度，保持身体的平衡，再者就是刹不住车的情况下或者是不能减慢速度的情况下尽量选择砸板上篮。如果您觉得有道理，请给好评，谢谢...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-1 17:49:56 | 显示全部楼层
尽量打板……然后尽力腾空，把身体舒展开。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-1 17:49:56 | 显示全部楼层
第三步起步时减速，心理要淡定...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-1 17:49:56 | 显示全部楼层
多练练腰部力量...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行