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每天工作完颈椎很疼，有没有专门针对颈椎的枕头呢？哪个牌子好？

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2 | 2013-4-2 10:23:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天做几次头部米子操。身体站直，双手叉腰，头部往前点两下、往后点两下，然后依次左两下、有两下、在前左方点两下、前右方点两下、后左方向点两下、后右方向点两下，再循环重复做几轮。每天坚持做几次。...

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千问 | 2013-4-2 10:23:42 | 显示全部楼层

单靠枕头没什么作用的主要还是自己锻炼平时休息的时候做下颈椎操活动下睡觉的时候枕头不要过高...

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千问

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论坛元老

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