网球新手练习问题

显示全部楼层 · 2013-2-2 19:54:08

打网球在击球的瞬间，手腕是不能动的，要控制住拍子。不然击球不会稳的。没事的时候多对着镜子练练挥拍，看看自己的动作好不好看。不好看就肯定是有问题。自己慢慢就能调整过来了。...

千问 · 2013-2-2 19:54:08

不会被破坏，，如果新手强度不会重置到被中断的绳子。说，你可以看到自己被拉过的真简单】带线网球是比较好打，不需要拿起球，但被看好的绳子用绳子发球也不是那么容易，用于更好。...

千问 · 2013-2-2 19:54:08

多练习一下徒手动作，还有就是击球过程中不要过于用力，容易导致动作变形，养成不良习惯先从慢球打起，做好随挥，动作习惯养成后再慢慢开始发力...

千问 · 2013-2-2 19:54:08

所以职业选手经常在练腕力。在打球手维持手腕力量击球时手腕会施力,但不是维持与球拍成一直线那个施力除了手腕的力量外，也承接了身体的力量整个手臂到手腕的力量传送就像鞭子一样，操纵拍柄，但甩动力量很大并不是把手臂与手腕称在某个位置而是承接整个身体的力量，用协调性运拍将球送出...

千问 · 2013-2-2 19:54:08

自己拿着网球拍多练习一下，练成习惯就对了，习惯成自然。...