跆拳道提漆和转胯是分开的还是一起的，教学视屏上都是分开的啊，求教？

显示全部楼层 · 2013-2-2 14:00:34

提膝和转胯，是横踢动作吧？刚开始练的时候，需要分开来练，因为是要让你掌握动作的标准和运动过程中的变化。而熟悉了以后，则应该是提膝转胯一步到位，这样发力才够顺畅，如果实战中你还是分开的话，一来速度较慢，而来整体的发力就会被你人为的分成两个部分，力量会大大减小，没有整体提膝转胯弹踢带出来的整体力量，而是只有大小腿折叠的收缩弹踢的力量。再者，开始学习跆拳道，要看教学视频，先别急着看实战视频。因为教学视频是最基础、最标准的动作，你处于起步阶段，如果刚开始动作就不标准，一旦定型以后，后面再改的话就很难了。实战中什么样的腿法都有，横踢技术要求的旋转角度是接近180，但实战中双方你来我往，情况瞬息万变，一有机会就会进攻，只要打到就有分数，所以有时候不会特别在意出...

千问 · 2013-2-2 14:00:34

刚刚练的时候教练让分开，一步一步做，等到熟悉了，就可以和在一起了...

千问 · 2013-2-2 14:00:34

初学的时候分开练，以后就要提膝转胯一步到位，讲究速度和力量...

千问 · 2013-2-2 14:00:34

不熟悉的时候分开来练，用的时候肯定一起完成...