弄了个沙袋在家怎么打？

显示全部楼层 · 2013-2-3 23:28:08

要多练习打组合拳，注意节奏和控制距离。另外要练习把劲打透，就是把劲放出去，不能憋在自己身上。也可以以沙袋为假想敌，适当练练移动步法。...

千问 · 2013-2-3 23:28:08

打沙袋，其实是来增加你身体上的各部分力量，所以，我建议，打空拳，多练习基本功，就是武术散打，跆拳道，各个武术的基本功，多练习，对空打，当你身体上的协调性，速度，各个方面都有些进步了，这时再来打沙袋，将所有动作全部施展，这样才会有效...

千问 · 2013-2-3 23:28:08

您好。很高兴为你回答。...

千问 · 2013-2-3 23:28:08

挂在高出呗~~~~...

千问 · 2013-2-3 23:28:08

看着打啊想怎么打怎么打...