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引起打呼噜的原因?谁有好的方法呢?
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引起打呼噜的原因?谁有好的方法呢?
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2013-2-4 09:34:44
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有的需要手术有的是睡姿不正确 睡觉时垫高床头,不只是头部,而是整个上半身;侧卧入睡,适合于温和型鼾症者,可以在睡衣的背部缝一个口袋,装入一个网球,当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒,睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒,减少过敏引起的打鼾;尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡,其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的贝悦若没有问题能帮助你。...
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